Band Mulher – Pilates e seus benefícios

Melhor condicionamento físico através do controle da respiração, equilíbrio do corpo por conta do fortalecimento dos músculos, correção da postura, entre outros. Esses são alguns dos benefícios que a prática do pilates proporciona.

O pilates teve início por volta de 1920 pelo seu criador Joseph Pilates. Alemão nascido em 1880 na cidade de Düsseldorf. Durante sua infância, Joseph tinha uma saúde fraca tendo asma e febre reumática. Devido a essa situação de sua saúde foi desenvolvendo exercícios que pudessem ser feitos pelo seu corpo, sem agredi-lo. Anos depois Joseph Pilates se mudou para os Estados Unidos onde, com sua mulher, deram início aos atendimentos de seu método, na época chamado de contrologia.

 

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